Ålesundkommune logo 246px
Ålesundkommune logo sidestilt 50h

Nyheter fra Ålesund kommune

Mestringskurs

Disse damene jobber med rask psykisk helsehjelpSliter du med angst- og depresjonsplager? Bli med på mestringskurs, der du får lære om kognitiv terapi.

Rask psykisk helsehjelp (RPH) er et tilbud til deg over 16 år med lettere former for angst, depresjon eller søvnproblemer - og er bosatt i Ålesund kommune. De bruker kognitiv terapi som hovedtilnærming. Les mer om tilbudet rask psykisk helsehjelp her.

Som del av behandlingstilbudet arrangerer de mestringskurs. Temaene som tas opp i kurset er: 

  • Hva er kognitiv terapi?
  • Stressmestring
  • Depresjon og mestring
  • Angst og mestring
  • Søvnproblemer
  • Forebygging og mestring av tilbakefall

Praktisk informasjon om kurset

  • Kurset går over fire ganger, torsdager kl. 09-11 eller kl. 13-15.
  • Antall deltagere mellom 10-12.
  • Kurset holdes i RPH Ålesund sine lokaler i Fagervikgata 11.
  • Kurset er gratis.

 Kursdatoene annonseres på Facebook-siden til Rask psykisk helsehjelp. De nærmeste kursene skal holdes på disse datoene: 

  • 08.11 kl 09-11
  • 22.11 kl 13-15

Påmelding

Det startes nye kurs månedlig. Kan dette være aktuelt for deg? Ta kontakt med dem på:

  • Kontaktskjema
  • Tlf. 48 19 78 26 (tirsdag og torsdag kl 13-14.30)

 

 

 

 Kontakt oss

Sentralbordet 70 16 20 00 (kl. 08.00 - 15.45)
 
Post: Postboks 1521, 6025 Ålesund
Besøk: Keiser Wilhelms gt. 11, 6003 Ålesund

Åpningstider
Kontaktinformasjon
Organisasjon

Org.nr.  942 953 119